CZEGO CI LEKARZE NIE POWIEDZĄ - numer 3

WYMOWNE GRAFIKI

Jedzenie regulujące apetyt 16

Niektóre pokarmy wysyłają do mózgu sygnał sytości, a dzięki temu przestajemy podjadać

NEWS FOCUS

CBD: nadzieja medycyny 20
Olej z konopi działa przeciwbólowo i przeciwzapalnie, a nawet pomaga przy lekoopornej padaczce

RAPORT SPECJALNY

Wyplącz się z pleśni 24

Czysty, ekologiczny dom 32
Kurz to mieszanka szkodliwych cząsteczek, ale jeśli próbujesz pozbyć się go za pomocą chemii gospodarczej, ryzykujesz zdrowiem!

Posprzątaj organizm 36
Dzięki antyoksydantom pozbędziesz się metali ciężkich i toksyn, które gromadzą się w ciele przez lata

Z PRAKTYKI NATUROTERAPEUTY

Odzyskaj energię 44
By przetrwać wiosenne przesilenie z pełnią wigoru, musisz najpierw odciążyć wątrobę

ZDROWY STYL ŻYCIA

Detoks w ruchu 40
Aktywność zyczna pobudza transport limfy, dzięki czemu wspomaga oczyszczanie organizmu

Wiosenne soki 46
W oczekiwaniu na nowalijki wykorzystaj ostatnie zapasy warzyw i owoców ze swojej spiżarni

A kysz, apsik! 48
W okresie pylenia roślin w apteczce alergika muszą znaleźć się witamina C i kwasy omega-3

Statyny niszczą mitochondria 52

Emocjonalni terroryści 58Psycholog Marek Pietrachowicz podpowiada, jak radzić sobie z szantażem emocjonalnym

Mikrokrążenie – megasprawa 60

Gdy brakuje litu 64
Depresja, bezsenność, problemy z koncentracją
– to tylko kilka efektów niedoboru tego pierwiastka

TEMAT NUMERU

Złamać enigmę 66
Naukowcy wciąż szukają prawdziwej przyczyny raka,
bo tylko jej poznanie pozwoli wreszcie skutecznie go zwalczyć

Test ryzyka 72

Sprawdź, jak duże jest prawdopodobieństwo, że zapadniesz na nowotwór

Najlepsze alternatywne terapie antyrakowe 73

DETEKTYW MEDYCZNY

Zioła przeciwzmarszczkowe 82
Roślinne surowce zwalczają wolne rodniki – jedną z głównych przyczyn starzenia się skóry

PROFILAKTYKA I LECZENIE

Siła kwiatów na egzemę 86

Głodna jak wilk 92
Czy wyobrażasz sobie jeść, nigdy nie odczuwając sytości?
Dla Lenki cierpiącej na zespół Pradera-Williego to codzienność.

Uwaga na przeciążenia! 96
Nawet delikatne ruchy mogą prowadzić do nadwerężenia mięśni – zwłaszcza gdy kumulują się w nich mikrourazy

5 sposobów na afty 100
Hashimoto: podkręć swój termostat 102

Pies, kot i inni lekarze 110Zooterapia pomaga nawet dzieciom z ADHD!

Aspiryna to nie pro laktyka 115NATURA VS MEDYCYNA

Pluskwica zamiast HTZ na menopauzę 108

RUBRYKI STAŁE

Od Wydawcy 4
Listy Czytelników 8
Prawa pacjenta 14
Dobry wybór dla zdrowia 130Prenumerata 91
Nasz zielnik: lukrecja 137

JAK SOBIE RADZIĆ Z...

osłabionym libido 118

nieświeżym oddechem 122